其时练拉丁舞，不管是生理上还是心理上都有着独特的益处，毕竟拉丁舞是一项高带氧最佳运动之一，其不但有趣而且自由。究竟，练拉丁舞对身体的好处包括了哪些呢？下文中就详细的描述一番，但愿可以引起大家的关注。
其时拉丁舞是一种以运动肩部、腰部、腹部、臀部为主的一种舞蹈艺术。实际上每跳完一曲拉丁舞之后，腰部的扭转可以多达160-180次，大约能量代谢8.5以上，而且热能消耗更明显，减脂效果优势更加是可想而知。
跳拉丁舞的舞者在跳的过程中，肌肉的运用无疑是最完美的组合，因为它混合了肌肉等长收缩与拉伸，可以把漂亮有弹性的肌肉练出来。拉丁舞可以增加摄氧量，能够快速的增加心律然后又降低，所以预防非典效果更加显着，同样舞者时时刻刻忙着微笑，所以脸上也不会看见难看的线条。
手机：13811801600
手机：13661118529
手机：13811150792
座机：010-84288137
扫一扫
关注我们
芭菲舞台服装