何为肚皮舞，与别的舞蹈不同，肚皮舞是即兴而舞，跳它多是为了展示女性独特的妩媚感和婀娜感。学习肚皮舞不难，只要编舞合理性，毕竟它是不受年龄与体形限制的。
一、肚皮舞虽然是一种舞蹈，但实际上它是一种舞蹈运动，对肺活量有要求。所以患有心脏病、哮喘病者不要进行练习。
二、肚皮舞练习的过程中需要踝足，而且腰部、腹部一定要裸露出来，要不然无法增加舞者的自信心，并且也可以利于腰腹部动作的纠正。
三、肚皮舞编舞时需要以轻盈、舒畅为主。毕竟大多数的肚皮舞服装是轻便且贴身的，而且佩有铃铛腰巾，会给舞者一种正确的胯部摆动的感觉。
四、肚皮舞在跳的过程中，多强调着特定肌肉群的运动，所以整个编舞的过程中，最好是由专业的教练进行指导，唯有这样才可以达到事半功倍的目的！
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