学跳拉丁舞，最重要的是姿势标准，否则，出来的感觉不对。在舞厅里看到一些人跳拉 丁舞，舞步倒是挺流畅，但总觉得少了点什么，细想一想，可能就是缺了那点风情万种 的感觉吧，我觉得，这是跳拉丁舞时最要全力追求的。但仅仅是频频扭动腰肢和胯部就 可以造成这种感觉吗？并不尽然，夸张地扭动当然必要，但最要紧的是注意一举手一投 足符合标准舞步，例如，手臂需要平放或高举的时候就一定要舒展开来，不能垂在一旁 ；需要扭动胯部的时候就一定要做足一百分，不要不扭或幅度不够；重心的移动要正确 ，要弄清楚前后两个动作的重心转换情况。。。
对于初学者，应该把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并 不多。别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面很有学问。重要的是通过学习基本步 ，获得不同类拉丁舞的舞蹈感觉，例如rumba的柔情缠绵，jive的活泼轻快。要学好基本 步，我的建议是买一张比较好的拉丁舞教学VCD，跟着里面的老师一步一步地学，我就买 了一套这样的VCD，觉得舞步非常标准，是很好的初学参考碟，现在推荐给大家：是北京 北影录音录象公司出版发行的《国际标准舞示范教学片》。对于没有什么舞蹈基础的人 来说，一开始会觉得就连基本步也让人看得一头雾水，因为看上去有接连不断且又让人 一时不得要领的重心转移和胯部腰部的扭动。这时候你就要利用VCD机的循环播放，慢速 播放和步进播放的功能来看清楚老师所做的每一个最细微的动作。要学会自己分解动作 ，通过分析每个动作所要求的肢体变化，从而领会那种有风情的感觉是怎么来的。要对 镜反复练习基本步，在没有练好基本步之前，不要急于学习花样步，其实很多花样步都 是在基本步的基础上发展变化而来，若基本步走不好，花样步走起来也不会好看的。
我以前上过交谊舞训练班，但自己从没有舞蹈的基础，对舞蹈的悟性也比较差，所以， 拉丁舞一直没有学会，连基本步都走得别别扭扭的，在舞厅里每当拉丁舞曲响起，就只有坐在一旁看别人跳的份，心里总在赞叹，为什么她的舞姿那么充满魅力，每一个舞步 都给人带来美的享受，为什么自己做不到呢，曾经一度怀疑是自己身材不够柔媚，稍嫌 瘦了点，但自从跟着VCD开始认真学拉丁舞开始，我才发现，是因为自己对基本步没有掌 握透彻的缘故，我以前只掌握了它的节奏，对舞步只有粗线条的模仿，由于观察不够细 致，丢掉了很多重要细节，所以出来的效果就是缺少了拉丁舞应有的韵味，而变成简单 的走步了。现在我跟着VCD一点点地学，终于我发现我的舞步有了全新的感觉，越来越接 近VCD中的标准舞步了。这让我开心极了，我想我终于找到了我为什么曾经跳不好拉丁舞 的原因了。在这里和大家分享我的学舞心得，说得不对的，请高手们指正。从学跳拉丁 舞这件事，我悟出了其实天下无难事，别人能学会的事自己也一定能学得会，只要掌握 了正确的学习方法，我不相信一个智商达到大学水平的人，居然就跳不会相对于大学专 业课程容易得多的交谊舞。
作者: fancywind(纯真年代)
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