绝大多数蒙古族的人都会跳当地的舞蹈，由于蒙古舞的豪放，大气常常都会被别的地方人称赞，而且也有很多大陆人会选择跳蒙古舞，希望自己也可以像蒙古人那么豪爽，但是跳蒙古舞不能忽略掉的点是什么呢？怎么样跳可以在短时间内学会跳蒙古舞呢？
芭菲舞台服装介绍说：蒙古舞所要传承的是一种游牧民族的自由豪放，所以在蒙古舞的练习当中，最关键的是要练习好手臂，肩部以及屁股的动作，其中最关键的就是蹲马步，不懂的人会觉得马步就是像马张成腿一样扎在那边，但是却殊不知，这里面的功夫是需要加多深的；另外就需要像蒙古人一样在运气，形态和发力上都要偏向于蒙古人，形成一个浑圆的姿态，舞蹈应该是有韧性和弹力的，在跳舞时应该让手臂和手掌都呈一个方向进行延伸，同样在蹲马步时，也有助于跳舞者下半身的灵活性，同样这种蹲马步的方式也可以将草原民族的大气展现的透彻。
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