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21世纪街舞时尚离不开三力集合

PostTime:14-12-16 / 点击:2580

  大家想必都知道,街舞的动作突破性十分强,可以创造出很多不可思议的动作。每当看到一些街舞表演者出表演出超酷的街舞动作时,大家常常都会十分的羡慕。这是在自然不过的。那么如何跳好街舞呢?需要具备哪些基础要领呢?下文中详解下:

  毫无疑问想跳好街舞,你得让自己拥有一个健康的身体,需要拥有一定的力量。只有把身体素质练练好,才有足够的力量去表演出更漂亮的动作。

  平时可以多做做手臂力量训练俯卧撑、仰面撑、倒立俯卧撑。一天只需要四至八组,而且一组只需要20至70个。只有基础打好了,街舞才能跳的好。

  然后便是腰部与腹部力量的练习。这算是一种锻炼耐力的方法。

  最后便是掌握好跳街舞的协调性。此时协调性包括了控制力、平衡力和耐力训练等等。这也是跳舞前的基础练习。

  总结一下,跳好街舞必然离不开体力、耐力、臂力再加上一丁点的耐力,往往做到这几点就OK了。

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